Zenzero

Con l’arrivo dell’inverno è normale sentire il bisogno di rallentare un po’ e prendersi più cura di sé. Le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e spesso anche le energie sembrano diminuire. Non è solo una sensazione: meno luce e più freddo possono influire su umore, energia e sull’efficacia del nostro sistema immunitario. È proprio in questo periodo che raffreddori e influenze iniziano a farsi sentire con più frequenza. Spesso bastano piccole buone abitudini per affrontare la stagione fredda al meglio, e un piccolo aiuto ci arriva direttamente dalla natura: arance e zenzero rappresentano un valido sostegno contro il gelo e i malanni di stagione. Le arance Le arance sono uno dei simboli dell’inverno. Il loro profumo fresco, il